"Лепим" импровизатора с юных лет!

      "Посмотрим  на  маленьких  детей  —  для  них  удовольствие  от  движения,  любовь  к  движению  безусловна.  Это  то,  с  чего  мы  все  начинали,  это  основа  нашего  доверия  к  телу.  Достаточно  вернуть  эту  радость  во  взрослом  состоянии.  А  значит,  в  детском  возрасте  это  необходимо  закрепить!

       Занятия  с  детьми  дошкольного  возраста,  изучение  физиологических  и  психологических  особенностей  данной  возрастной  категории,  навели  на  мысль  о  том,  что  развитие  творческих  способностей,  являющихся  основой  в  импровизации,  а  также  сохранением  ощущения  удовольствия  от  движения  следует  заниматься  именно  в  этом  возрасте. 

       Дети  дошкольного  возраста  открыты,  свободны,  искренни.  Они  как  пластичный  материал,  из  которого  при  грамотном  подходе  возможно  «вылепить»  импровизатора,  способного  передать  в  движении,  пластике  свои  мысли  и  чувства". (Вся статья здесь.)

Изображение найдено на сайте mrspecter.com.

      Я привожу кусочек этой статьи, потому что сама заметила, что очень легко начинать заниматься импровизацией с детками 5-7 лет. В этом возрасте они очень непосредственные, открытые, с радостью воспринимают эксперименты и игру. В физиологическом плане они очень выносливые, пластичные, живые. Плюс, даже если они уже занимаются танцами, их движения ещё не замкнуты в рамках определённой стилистики. А это просто чудесный материал для любых экспериментов!
     Начинать в таком возрасте очень естественно и продуктивно. Занятия по креативному движению и танцевальной импровизации будут очень полезны и дадут хороший старт для дальнейшего танцевального развития ребёнка.

Хореография vs импровизация. Хорошее и простое сравнение.

Импровиза́ция  (от  лат.  improvisus  —  неожиданный),  создание  произведения  одновременно  с  его  исполнением  (импровизация  стихов,  песен,  танца,  сцен  в  театре,  музыкальная  импровизация  и  пр.)  [2,  с.  36].  ...  Хореография  —  это  передача  опыта,  в  пластике  движения.  «Хореография  подразумевает  «владение»  телом,  тело  в  этом  случае  является  объектом,  на  который  направлено  действие.  Импровизация  предполагает  со-творчество  с  телом,  признание  одинаковой  значимости  заранее  оформленных  замыслов  и  опыта,  и  сиюминутных  импульсов.  Для  импровизации  нужно  чувствующее  и  «думающее»  тело,  то,  что  присутствовало  в  древних  культурах,  основанных  на  идее  «единства  с  природой».  Хореография  предполагает  изначальную  серьезность  —  мир,  созданный  по  некоторому  идеальному  образцу;  в  импровизации  мир  еще  не  создан,  он  может  стать  любым.  Импровизация  предполагает  отсутствие  изначального  смысла,  и  танец  становится  способом  создать  или  обнаружить  его  отсутствие»,  —  пишет  известный  хореограф  А.  Гришон.  Анализируя  импровизацию  как  мощное  терапевтическое  средство  А.  Гришон  утверждает:  Импровизация  —  возможность  быть  любым  [1].

...

Оригинал статьи здесь.

Танцевальная медитация - очень хорошая практика для тренировки внимания.

«Внимание — это мускул, который необходимо тренировать». Фрагмент статьи.

Обычно мы замечаем лишь плоды работы нашего внимания: идеи, хорошие или плохие, яркие мгновения — манящую улыбку или аромат утреннего кофе — не замечая при этом сам луч осознавания, скрывающийся за ними. Таким образом, внимание представляет собой ценное, но не слишком заметное и потому недооцененное качество, которое современная когнитивная наука изучает во всех его многочисленных проявлениях, включающих в себя концентрацию, выборочное внимание, открытое осознавание, а также способность ума разворачивать внимание внутрь организма и отслеживать внутренние психические функции.
На этих базовых механизмах нашей психической жизни строятся все наши жизненно важные способности. Одна из них — это самоосознавание, которое позволяет нам развить искусство управления собой. Еще одна — эмпатия, базовое качество, на котором строятся все человеческие отношения. Это также базовые основания эмоционального интеллекта.
Когда мы начинаем соотноситься с внешним миром, мы сонастраиваемся со сложными внешними системами, которые во многом определяют и ограничивают наш внутренний мир. Этот внешний фокус внимания сталкивается с неявным вызовом — необходимостью приспосабливаться к этим важным системам. А наш мозг совсем не приспособлен для решения подобных задач, и как следствие мы начинаем терять себя.
Если мы хотим прожить свою жизнь хорошо, нам нужен живой и вниматльный ум, способный удерживать три типа фокуса: внутренний, внешний и направленный на других.

Хорошие новости относительно внимания поступают из лабораторий нейроученых и школьных классов — исследования указывают на различные возможности тренировки этого жизненно важного мускула нашего разума. Внимание действительно работает как мускул: если вы его не используете, оно атрофируется; если вы его тренируете, оно растет.
Различные практики тренировки внимания — запоминание, устойчивая концентрация, однонаправленная медитация с фокусом на каком-то предмете, разумное использование технологий компьютерных игр — могут помочь развить и отточить мускул вашего внимания, и даже восстановить ваш изголодавшийся по сфокусированному вниманию мозг.
С нейробиологической точки зрения такое тонкое качество, как внимание, встроено в бессчетное количество психических функций. Вот лишь краткий список: понимание, память, обучение, ощущения от органов чувств и осознание, почему мы это чувствуем, понимание эмоций других людей, способность легко взаимодействовать с окружающими.
И когда мы обнаруживаем воздействие этого невидимого фактора на нашу эффективность, мы начинаем лучше видеть все преимущества тренировки внимания и начинаем лучше понимать, как это сделать.

Полную версию читайте тут: http://vnimatelnost.com/2013/12/02/дэниел-гоулман-вни..

Наши первые ипровизационные шаги

Не очень просто делать видео и вести занятие одновременно. Но сегодня получилось немного поснимать. Вот пример того, как самое простое задание каждым ребёнком выполняется по-своему.

Это фрагменты моего класса в рамках Детской Школы Современной Хореографии. С этими детками мы занимаемся не так долго, всего два месяца. Сегодня хочу поделиться маленьким танцем одной из учениц - Киры. Мне понравилось, что ту минутку, которая была ей дана, она потратила с толком, с расстановкой, изучая свои возможности. Мы занимаемся не так долго, и она уже смогла композиционно интересно начать и закончить свой танец!

И ещё сегодня меня поразила маленькая танцовщица Лина.

Внешне она мне напоминает Бьёрк. И её сегодняшний танец был в таком же духе. Она вскочила на носочки, и станцевала свой танец "сломанной балерины". Мне такие импровизации с оттенком "фрик" нравятся больше всего)

медитация

Завтра провожу очередную медитацию. Будем исследовать пространство вокруг нас. Священное, наполненное любовью, светом, ритмом, благостью.
Последние медитации были очень спокойные, и мне хочется всех немного расшевелить завтра. Как всегда, буду импровизировать на ходу, в потоке, чувствуя энергию группы. Но, в последнее время мне кажется, что вход в медитацию и в спонтанное движение нужно делать более активным. Людям без опыта движения порой нужно расшевелиться, следуя инструкциям. Чтобы тело включилось, или, скорее, переключилось, в новый способ функционирования и восприятия. Завтра будем пробовать)

О любви

Немного личного в мой безлюдный блог)
Последнее время наталкиваюсь на танцевальные видео. Это - одно из стареньких. К моим разговорам о любви. Которая без компромиссов. А также о гармонии и о том, что нельзя довольствоваться малым.
Этим фильмом срезонировал мир в ответ на мой недавний разговор о любви.
Посвящается моему юбилейному второму подписчику).

 

Falling

Экспериментальная короткометражка "Falling".

Очень чистая и лаконичная.

Если бы я представляла себе то, как мог бы выглядеть момент между рождениями - то, наверное, это один из вариантов).

Ниже -  процесс создания фильма.