Lexus Design Disrupted - 3D маппинг, авангардный танец, голографические образы.

Наткнулась на перформанс. Настолько классная визуальная часть! Мне работы в таком духе очень нравятся. И это тот момент, когда дико жалко, что нет возможности увидеть работу вживую. Звуковые эффекты, наверное, усиливают опыт в разы. О визуальной части даже говорить - это лишнее. Смывается грань между виртуальной реальностью и действием на сцене. Всё очень неплохо сделано. А тот момент, когда из её тела выходит душа... мурашки по коже) 
Как бы хотелось, чтобы и в наших широтах перформансы такого масштаба стали реальным явлением).

Caryā Nŗtya. A Mosaic of Understandings. Documentary film. 2013.

Уже год назад я успешно закончила работу над этим фильмом, который был приложением к моей магистерской работе. Фильм довольно длинный, полуторочасовой. Это документация моей попытки разобраться в том, что такое танец Чария Нритья (Caryā Nŗtya). Какова его философия? Как каноны его исполнения менялись со временем? Почему раньше он был сакральным танцем и исполнялся исключительно в строжайшем секрете, только в кругу монахов, а теперь он открыт для посторонних глаз?  Как происходит процесс изучения этого танца? Эти и многие другие вопросы, которые возникали у меня по ходу знакомства и изучения этого невероятно красивого и философски насыщенного танца, стали основой для моего исследования.

Каждое движение в этом танце не случайно. Понять этот танец - значит понять Непал, понять буддизм, понять себя. Мои скромные попытки сделать это - в этом фильме.

Он лежит у меня на жёстком диске и просто пропадает в небытие.

Очень много сил было потрачено на эту работу, и я не совсем знаю, что с ним делать дальше. 

Я просто хочу оставить его здесь для тех, кому было бы интересно немного познакомиться с современной непальской культурой, её традициями.  

Фильм в четырёх частях.

Плейлист для просмотра фильма тут.

 

 

Мастер-класс по танцевальной медитации в Молодечно.

На выходных случился очень интересный мастер-класс по танцевальной медитации в Молодечно! На самом деле, я не ожидала, что соберётся так много желающих и что всё пройдёт в такой чудесной атмосфере. У нас был прекрасный зал, который находится в подвале под библиотекой. Там было очень уютно, чувствовалось, что но поддержание того места вложено много сил и заботы. У места много хозяев и оно какое-то настоящее, андеграундное) Чувствовалось, что его особая атмосфера благоволила нашей практике. Мне было очень уютно и хотелось танцевать ещё и ещё). 

Танцевали мы 2 часа, которые пролетели незаметно и закончились чаепитием) Сама сессия получилась очень наполненной. Мы отпускали себя, наблюдали своё тело, находили новое в себе, изучали своё движение, и, основным объектом медитации стали наши мышцы, их работа при движении. 

Оказывается, в теле человека около 640 мышц. Самые маленькие прикреплены к мельчайшим косточкам, расположенным в ухе, а самые крупные (большие ягодичные), приводят в движение ноги. А самая короткая поднимает уголки нашего рта, когда мы улыбаемся). 

Но самое интересное, на мой взгляд, заключено в самой работе мышц. На мастер-классе мы уделяли внимание их напряжению и расслаблению. Оказывается, сокращаясь, мышца укорачивается, утолщается, сближает концы, к которым она прикрепляется. И в каждом движении участвуют мышцы как совершающие его, так и противодействующие (агонисты и антагонисты), что придаёт движению точность и плавность. Поэтому, даже самые маленькие наши движения, которые воспринимаются нами как данность, на самом деле результат действия сложного механизма, противодействия различных сил, которые в результате создают точную и идеальную гармонию. 

Это очень важно, что практика танцевальной медитации, работа с телом, позволяет нам замечать в себе и в своём движении такие моменты, как эта особенная гармония, которая пропитывает все проявления нашей жизни.

Отдельное спасибо Виктории Игнатенко, которая организовала нашу встречу и её волшебной семье за заботу и такой душевный приём. 

Freedom dance.

Очень приятно встретить человека на одной с тобой волне) хоть и виртуально. Всем практикам свободного движения советую посмотреть.

Энергия танца способна освобождать! 

«Доверяясь танцу целиком, мы не знаем, что получим на выходе. Быть может, это будет не то, чего мы хотели. Но, как правило, это то, что нам нужно!»

Немного о сеансах танцевальной медитации.

Медитация – это не обязательно поза лотоса и тишина.

Вам интересно отпустить себя, ослабить контроль своей личности над непрекращающимся космическим танцем Вашего божественного Я?

Тогда танцевальная медитация - это практика, к которой стоит присмотреться повнимательнее. 

  Сеансы танцевальной медитации — это расслабление через движение. Мы наблюдаем спонтанный танец, разворачивающийся в здесь-и-сейчас. 

Практикуя танцевальную медитацию, мы становимся более внимательными и осознанными. Мы практикуем состояние открытости к происходящему. Со временем мы можем обнаружить, что качества, проявленные в нас с помощью медитации, всё чаще сопровождают нас в повседневной жизни.

  Позволяя своему телу двигаться в собственном ритме, мы становимся свидетелями собственной внутренней мудрости. Ослабляя контроль над телом, мы даём ему возможность для самовосстановления и гармонизации. Тело само находит те участки и положения, которые нуждаются во внимании и проработке. Это способствует восстановлению течения энергии в теле, его оздоровлению и пробуждению. К тому же, это очень приятный процесс, который помогает Вам расслабиться, раскрыться, согласиться с тем, кто Вы есть, наблюдать собственное спонтанное и абсолютно совершенное проявление.

       Отдаваясь ритму и собственным инстинктам, вы расслабляетесь, успокаиваете ум. Уходит мышечное напряжение и зажимы и, как следствие, могут высвобождаться подавленные эмоции. При занятиях в группе важно создать тёплую, интимную и доверительную атмосферу, которая способствует танцу, духовному росту и самоисследованию. Очень хороший опыт — это завести дневник практики, в котором Вы сможете фиксировать собственные откровения и прогресс.

       Дайте себе бесценную возможность: быть в настоящем моменте, ослабить железную хватку ума и расслабить тело в потоке свободного движения - попробуйте практику танцевальной медитации.

Упражнение "МУЗЕЙ СКУЛЬПТУР".

Вот тут я делюсь упражнением "Музей скульптур". 

Продолжаем изучать позы и положения тела. Очень полезное и интересное упражнение для детей. Гуляем по музею скульптур и описываем самую интересную. Для всех возрастов. Плюс - импровизация с ожившей скульптурой.
Можно заглянуть ко мне на занятия и посмотреть как мы выполняли это упражнение в одной из групп.

Упраженение "ЖИВАЯ ГЛИНА".

Здесь можно заглянуть на наше занятие и посмотреть, как мы делали упражнение "Живая глина".

Изучаем строение тела, как тело может двигаться, его возможности, какие позы тело может принимать. Очень полезное упражнение для танцоров всех возрастов.